Loopgroep recreanten Jorg van der Wel

IMG_7980Algemeen
De woensdagavondgroep van Jorg van der Wel bestaat uit beginnende lopers en recreatieve atleten.

Trainer
Jorg van der Wel

Doelgroep
Mensen die op recreatief gebied willen bewegen om daardoor hun conditie hun gezondheid te verbeteren. De groep heeft een sterk sociaal karakter. Er wordt een keer per week onder begeleiding getraind en de deelnemers krijgen het advies om daarnaast zelf ook 1 á 2 keer per week te gaan lopen of fietsen.

Trainingsdag
Woensdag van 19.30 uur tot 20.30 uur

Niveau
Divers, met het accent op de beginnende loper. Indien gewenst kan men doorstromen naar andere (loop)groepen. De trainingen zijn gevarieerd en laagdrempelig. Dynamische oefeningen zijn een onderdeel van de warming-up en cooling-down. Alle trainingen foto 1worden in een ontspannen sfeer afgewerkt .
In deze groep kunnen mensen instromen die:
– nog nooit of weinig hardgelopen hebben
– er achter zijn gekomen dat er iets aan hun conditie verbeterd moet worden
– door wat voor omstandigheden dan ook een aantal jaren niet meer hebben kunnen hardlopen
– altijd zelfstandig trainden, maar nu toch begeleiding wensen
– in willen stromen vanuit een Start to Run cursus

Doelstelling
Algemene conditie en prestatie verbetering door middel van veelzijdige en blessure preventieve trainingen. In de winter wordt getraind op de atletiekbaan, in de zomer in het duingebied.

Trainingsgroep
Een erg leuke en sociale trainingsgroep, met zowel mannen al vrouwen in de leeftijd van 35-60 jaar. Iedere eerste woensdag van de maand wordt na afloop van de training gezamenlijk koffie gedronken in het cluhuis.

Reacties zijn gesloten.