Piet-Hein Twisk geslaagd als looptrainer

IMG_1598 (1) Vanmorgen vroeg verzamelden 20 AVCleden op de Brink om gezamenlijk naar Heerhugowaard te rijden, voor het examen dat Piet-Hein Twisk en Nanda Zonjee gingen afleggen als afronding van de cursus looptrainer. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Piet-Hein Twisk geslaagd als looptrainer

Pupillennieuws

-Het Estafettestokje, met Yenthe Zonneveld
-Verslag van de eerste competitiewedstrijd in Den Helder
-Pupillenkamp
-Hulpouders gezocht!

-Kort nieuws
Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Pupillennieuws

Hardlopen in de modder


IMG_0615
Op vrijdag 16 april vertrok de groep van Ari Smit voor het jaarlijkse hardloopweekend in Chimay, dit keer voor de negende keer. Chimay is een klein stadje in het uiterste zuiden van België, op 10 km afstand van de Franse grens.
Vorig jaar had Ari voor een wedstrijd gekozen in de buurt van Chimay, dit jaar was weer de fameuze loop Le Jogging du Principaute in Chimay zelf aan de beurt. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Hardlopen in de modder

Competitie CD junioren in Heerhugowaard

DSC_4385Donkere wolken, een straffe wind en maar 8 graden celcius, gaat het regenen of blijft het droog… Veertien AVC junioren vertrekken vanaf de Brink naar AV Hera Heerhugowaard, onderweg vallen er fikse buien. Daar aangekomen is het droog en schijnt de zon, een mooi begin van de eerste CD junioren competitiewedstrijd 2016.

De dag begint zoals gebruikelijk met de estafette. AVC heeft zowel bij de meisjes D, als de jongens D estafetteteams aan de start. Bij de meisjes D zorgen Bernou, Mathilda, Pipp en Veerle voor vier goede wissels. Bij de jongens doen Edgar, Fedor, Menno en Niels vervolgens hetzelfde. Een goede start van de dag!

Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Competitie CD junioren in Heerhugowaard

Start to Run trainingsgroep sluit af met 3 km testloop

DSC_0539Zeven weken geleden startte een groep beginnende hardlopers met het Yakult Start to Run programma. In zeven weken leerden zij 20-25 minuten aaneengesloten hardlopen op eigen tempo. Trainers Wim Noom en Piet-Hein Twisk van Atletiek Vereniging Castricum begeleidden en coachten hen hierbij, met tips over loophouding- en techniek. Samen trainde deze groep naar hetzelfde doel: 3 km hardlopen tijdens de Start to Finish loop.

Zaterdag 23 april was het dan zover: de afsluitende testloop van maar liefst 3 kilometer! Trainers Wim en Piet-Hein hadden een mooie ronde van 1 km uitgezet in het bos, welke Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Start to Run trainingsgroep sluit af met 3 km testloop

Eerste pupillencompetitie in regenachtig Den Helder

DSC_0522Op zaterdag 16 april vond bij SV Noordkop in Den Helder de eerste pupillencompetitiewedstrijd van dit zomerseizoen plaats. Ruim 30 enthousiaste pupillen van AV Castricum verschenen aan de start, begeleid door trainer Kees die goede hulp had van een aantal ouders als ploegleiders. De hele dag was het regenachtig en fris in Den Helder, de lente was ver te zoeken. Maar onze pupillen hebben toch een aantal mooie medailles binnengehaald op de lange afstanden. En ook twee zilveren en een bronzen medaille op de meerkamp mochten mee naar Castricum. De meisjes mini zijn op een fraaie eerste plaats in het ploegenklassement geëindigd, en zowel de jongens mini als de jongens A1 op een knappe tweede plaats in het ploegenklassement. Al met al was het een geslaagde dag voor onze pupillen!

Jongens mini
Supermini’s Mats en Ilias waren samen goed voor wel drie medailles. Ilias won op zijn Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Eerste pupillencompetitie in regenachtig Den Helder

Zondag 10 april; MARATHON ROTTERDAM!!!

fotoRotterdamRDRichard Dijkhuizen schreef een verslag over zijn marathon:

Het klinkt natuurlijk vreemd maar hardlopen is eigenlijk een aanslag op je geduld. Na het inschrijven, maanden trainen, plannen en leven op schema’s is het dan eindelijk die dag. Die dag waarop alles mee moet zitten, het weer, het lijf, omstandigheden die je niet in de hand hebt en alles wat je wel in de hand hebt. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Zondag 10 april; MARATHON ROTTERDAM!!!

60 km lange trailloop van William Janzee

William Janzee3William Janzee schreef een verslag over zijn trailloop die hij op zaterdag 9 april liep.

Om zeven uur opgestaan om goed te ontbijten voor de lange loopdag van vandaag. De voorgaande dagen alle spullen al klaargelegd en de weersverwachting goed in de gaten gehouden om de juiste kledingkeuze te kunnen maken. Om acht uur op de fiets naar het clubgebouw van Vitesse ‘22, onderweg zie ik al de karakteristieke gekrijte pijlen van de organiserende vereniging van de LAT (Lange AfstandsTippelaars Amsterdam) op de straat staan. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor 60 km lange trailloop van William Janzee