Van het bestuur – ´We staan in de startblokken!´

Joop BeentjesElke maand beschrijft iemand uit het bestuur wat hem of haar bezighoudt. Voorzitter Joop Beentjes beschrijft de sportzomer.

De meeste vakanties zijn weer voorbij en de sportzomer van 2016 is nog in volle gang. Na het EK-voetbal, de Tour de France, het EK-atletiek hebben we daarna genoten van Rio 2016.

Veel nieuwe jeugdatleten dankzij het Dafne-effect
Dafne
Schippers liet zien dat ze om kon gaan met de hoog gespannen verwachtingen rondom haar prestaties. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Van het bestuur – ´We staan in de startblokken!´

Vrijwilliger van de maand – ‘Geen vakantie zonder Timmerdorp!’

Wie zijn al die mensen die ervoor zorgen dat alles reilt en zeilt binnen AVC? Elke maand vragen we een vrijwilliger het hemd van ‘t lijf. Zo is Margy van Gerwen actief als jurylid op de Pupillen en Junioren CD wedstrijd van 11 september. Maar voordat het zover is heeft ze het heel druk met een andere vrijwilligersklus.

Wat doe je in het dagelijks leven?
‘Ik ben muziekdocent op een middelbare school in Langedijk. Dat betekent dat ik elke dag lekker muziek mag maken en zingen met kinderen van ongeveer 11 tot en met 15. Op de school waar ik werk ben ik ook mentor van een brugklas. Daarnaast doe ik aan atletiek en klassiek ballet.’

Verliefd, verloofd, getrouwd?
‘Ik ben verloofd met mijn vriend Paul, we gaan trouwen in november’

Ben je hardloopster of atlete?
‘Van origine atlete, ik heb van mijn 11e tot 18e bij de AVC junioren getraind. Toen ik ging studeren ben ik gestopt, en een aantal jaar terug weer begonnen met lopen bij de Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Vrijwilliger van de maand – ‘Geen vakantie zonder Timmerdorp!’

Beginnen met hardlopen – Start to Run!

12Wat is dé manier om te leren hardlopen?
Leren hardlopen kan al in zeven weken. En het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Of je (iets) te zwaar bent of prima op gewicht. Wat wel uitmaakt is dat je niet alleen van start gaat en de juiste begeleiding krijgt. Yakult Start to Run is dé manier om te leren hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te zetten.
Hoe werkt dat dan?
Het Yakult Start to Run programma is voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud, beginners of al een klein beetje getraind. In zeven weken leer jij 25 minuten aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo.

Professionele trainers van AV Castricum begeleiden en coachen jou hierbij. Je leert de Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Beginnen met hardlopen – Start to Run!

Snelle 3000 meter voor TDR atleet Bram Anderiessen – Niels Gersonius wint 1500 meter

Bram Anderiessen 8e allertijden
TDR atleet Bram Anderiessen kwam afgelopen vrijdagavond in Utrecht in actie tijdens de vijfde Runnersworld Track Meeting. De 1500 meter loper besloot de uitdaging van de langere afstand op te zoeken en verscheen aan de start van de 3000 meter. Anderiessen liep een geweldige race en wist uiteindelijk op de tweede plaats te finishen in een enorm PR van 8’32”84. Hiermee haalt de B junior bijna een halve minuut van zijn oude PR af, wat stond op 9’01”41. Bovendien is dit de snelste seizoentijd bij de A-junioren en staat hij met deze tijd nu 8e op de allertijdenranglijst bij de B-junioren. Anderiessen na afloop: ‘De eerste twee kilometer waren ontspannen, maar daarna kwam de verzuring en kon ik helaas niet meer mee met de koploper. Ik ben heel erg tevreden met mijn prestatie, maar ik denk dat het de volgende keer nog veel harder kan.’

Niels Gersonius wint
Op dezelfde vrijdagavond kwam Niels Gersonius, op de derde zomeravond instuif in Heiloo in actie. Hij liep hier een 5000 meter. Ondanks dat er veel wind stond, besloot Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Snelle 3000 meter voor TDR atleet Bram Anderiessen – Niels Gersonius wint 1500 meter

Clubrecords voor Calvin Hoogland en Maartje van de Kommer

Terwijl de meeste ogen van atletiek-minnend Nederland op Rio gericht zijn, worden op de Nederlandse atletiekbanen door onze jeugdige talenten ook prima prestaties geleverd:

Calvin Hoogland verbetert senioren clubrecord 200 meter
Tijdens atletiekwedstrijden in Alkmaar heeft A junior Calvin Hoogland laten zien dat hij goed in vorm aan het laatste deel van het baanseizoen is begonnen. Met een tijd van 22.75 sec op de 200 meter sprint pakt hij het senioren clubrecord van AV Castricum dat al 15 jaar op naam van zijn trainer Peter Wolters stond. Ook op de 100 meter liet hij van zich spreken. Met 11.16 sec komt hij dicht bij de 11.12 sec wat als senioren clubrecord in de boeken staat. met zijn prestaties werd Calvin 1e bij de junoren A, en 3e in de totale uitslag van de wedstrijd in Alkmaar. Het atletiekseizoen duurt nog tot half september.

Maartje van den Kommer (junioren C) verbetert clubrecord op de 300 meter
Maartje van den Kommer – een atlete uit het talentenproject; een samenwerking tussen TDR, AVC en de Castricumse scholen – vestigde op 12 augustus in Utrecht een clubrecord op de Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Clubrecords voor Calvin Hoogland en Maartje van de Kommer

Egmond stage van AV Castricum zorgt voor optimale voorbereiding op Egmond halve marathon!

Vanaf woensdag 31 augustus 2016 tot begin januari 2017 organiseert de Atletiek Vereniging Castricum voor recreatieve lopers (die geen lid van de vereniging zijn) hardlooptrainingen. Deze trainingen, bekend als de AVC-Egmondstage, zijn bedoeld om op 8 januari 2017 bij de Halve Marathon van Egmond goed voorbereid aan de start te staan.

AVC wil graag zoveel mogelijk lopers in de gelegenheid stellen om zich samen met andere hardlopers goed op Egmond voor te bereiden. Samen trainen betekent natuurlijk ook een extra stuk gezelligheid en stimulans. Daarom heeft de Castricumse atletiekvereniging een “trainingsstage” voor lopers die zich specifiek op die 21 kilometer willen voorbereiden. Uitgangspunt is Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Egmond stage van AV Castricum zorgt voor optimale voorbereiding op Egmond halve marathon!

Steven Feenstra duikt op 800m onder magische 2-minutengrens!

Steven FeenstraOp vrijdag 15 juli 2016 traden 18 AVC-atleten aan op de Trackmeeting in Utrecht. De gunstige weersomstandigheden, goede bezetting (651 deelnemers) en opzwepende muziek vormden voor onze bij de TDR-jeugd trainende jeugdatleten een uitstekend decor om tot topprestaties te komen. En die werden dan ook in ruime mate geleverd! Maar liefst 14 persoonlijke records (PR’s) konden worden genoteerd, waarvan enkele speciale aandacht verdienen:
Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Steven Feenstra duikt op 800m onder magische 2-minutengrens!

Van het bestuur – ´AVC in de media!´

Ronald SchramElke maand beschrijft iemand uit het bestuur wat hem of haar bezighoudt. Bestuurslid Ronald Schram praat ons bij over het EK Atletiek, de daaruit voortvloeiende media-aandacht voor AVC. En daarnaast weer nieuwe aanwas bij de jeugd en versterking van onze trainerspool.  Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties staat uit voor Van het bestuur – ´AVC in de media!´