Harry, bedankt!

Harry Verduin

Paula Vrolijk-deVries wil graag trainingsmaatje Harry Verduin in het zonnetje zetten. Hij is al een tijd geblesseerd, maar desondanks is hij bijna elke training aanwezig om zijn loopmaatjes uit de groep van trainer Ari Smit te begeleiden op zijn mountainbike. 
Harry heeft altijd een bemoedigend woordje, schouderklopje of vertelt welke kant je op moet lopen als je de route een beetje kwijt bent. Dus Harry, bij deze super bedankt! We hopen je nog vaak te zien, op de fiets of binnenkort weer hardlopend!

Foto: Met dank aan Joost van der Linden.

 

 

Dit artikel is geplaatst door Paula Vrolijk op 22-8-2017.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Harry, bedankt!

Beginnen met hardlopen? – ‘Start to run bij AV Castricum’

Wat is dé manier om te leren hardlopen?
Leren hardlopen kan al in zeven weken. En het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Of je (iets) te zwaar bent of prima op gewicht. Wat wel uitmaakt is dat je niet alleen van start gaat en de juiste begeleiding krijgt. Yakult Start to Run is dé manier om te leren hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te zetten.

Hoe werkt dat dan?
Het Yakult Start to Run programma is voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud, beginners of al een klein beetje getraind. In zeven weken leer jij 25 minuten aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo.

Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Beginnen met hardlopen? – ‘Start to run bij AV Castricum’

Egmond stage van AV Castricum zorgt voor optimale voorbereiding op Egmond halve marathon!

Vanaf woensdag 6 september 2017 tot begin januari 2018 organiseert de Atletiekvereniging Castricum voor recreatieve lopers hardlooptrainingen. Deze trainingen, bekend als de AVC-Egmondstage, zijn bedoeld om op 14 januari 2018 bij de Halve Marathon van Egmond goed voorbereid aan de start te staan.

AVC wil graag zoveel mogelijk lopers in de gelegenheid stellen om zich samen met andere hardlopers goed op Egmond voor te bereiden. Samen trainen betekent natuurlijk ook een extra stuk gezelligheid en stimulans. Daarom heeft de Castricumse atletiekvereniging een “trainingsstage” voor lopers die zich specifiek op die 21 kilometer willen voorbereiden. Uitgangspunt is Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Egmond stage van AV Castricum zorgt voor optimale voorbereiding op Egmond halve marathon!

Clubkampioenschappen – ‘4 x 800 m estafette met je loopmaatjes!’

Terug van weggeweest bij AVC: de oergezellige Clubkampioenschappen. Als vanouds is deze dag een feestje voor met name onze pupillen en CD junioren. Want wie wordt er in zijn of haar categorie de Clubkampioen van 2017? Ook voor de oudste AB junioren, senioren en masters wordt er een uitdagende meerkamp van atletiekonderdelen aangeboden.

Behalve atleten op de technische atletiekonderdelen, heeft AVC diverse groepen recreatieve lopers en wedstrijdlopers. De organisatie nodigt al onze lopers uit om teams van vier loopmaatjes te vormen, voor een 4 x 800 meter estafette op de atletiekbaan! Iedereen kan meedoen met dit leuke evenement, en teams mogen bestaan uit mannen,vrouwen of gemixt. Er is maar één voorwaarde: je bent lid van AVC. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Clubkampioenschappen – ‘4 x 800 m estafette met je loopmaatjes!’

Even voorstellen – ‘Simone en Marjolein geven sinds enkele maanden pupillentraining’

Simone van der Burg en Marjolein Weeland zijn twee vrolijke vriendinnen, en in het voorjaar gestart als pupillentrainsters op de dinsdagavond. De pupillen en ouders willen graag wat meer van Simone en Marjolein weten. Tijd voor een nadere kennismaking dus. Marjolein (links op de foto) is 18 jaar en komt uit Uitgeest. Simone is 19 jaar oud en woont in Stompetoren.

Jullie volgen de opleiding aan het Cios, wat houdt dat precies in?
Wij zitten op het CIOS in Haarlem, dat is een sportopleiding. Deze opleiding duurt 4 jaar.
Marjolein: ‘Het is een hele brede opleiding waar je opgeleid wordt voor trainer van allerlei sporten. Het eerste jaar is voor iedereen hetzelfde met sport en theorie. Na het eerste jaar specificeer je je in vakken/sporten die jou leuk lijken.’
Simone: ‘Aankomend schooljaar zitten we in het 3de jaar, en lopen wij 2 stages van 2 verschillende vakken. Één van deze vakken is loop-en conditietraining en hiervoor lopen wij stage bij de pupillen van AVC. Verder ik heb het hoofdkeuzevak Sportmanagement gekozen en hiervoor ga ik stage lopen bij AlkmaarSport.’

Jullie zitten bij elkaar in de klas, maar jullie zijn in het dagelijks leven ook vriendinnen? Wij kennen elkaar van de opleiding en zitten bij elkaar in de klas. Daarbuiten zijn we ook Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Even voorstellen – ‘Simone en Marjolein geven sinds enkele maanden pupillentraining’

Van het bestuur – ‘Laat je sprint eens klokken met ons nieuwe systeem’

Ronald Schram, bestuurslid en lid commissie Elektronische Tijdwaarneming

Elke maand beschrijft iemand uit het bestuur wat hem of haar bezighoudt. Dit keer schrijft Ronald Schram over het nieuwe systeem dat onlangs is aangeschaft door het bestuur op verzoek van de wedstrijdcommissie.

Bij de finishlijn op onze atletiekbaan staat een mooie stellage met 6 stoelen. De jongere atleten van AVC zullen het niet meer meegemaakt hebben, maar hiermee werden de loopnummers van generaties atleten geklokt. Met een stopwatch, dus. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Van het bestuur – ‘Laat je sprint eens klokken met ons nieuwe systeem’

Vacatures – ‘Hoofdtrainer pupillen en trainer Junioren CD gezocht!’

AV Castricum is op zoek naar: 

  • 1 hoofdtrainer pupillen (Basis Baanatletiektrainer niveau 3)
  • 1 trainer voor junioren CD (Basis Baanatletiektrainer niveau 2)

Atletiek Vereniging AV Castricum heeft een bloeiende jeugdafdeling met een groeiend aantal pupillen en junioren. Onze huidige hoofdtrainer voor de jeugd (Kees Vrolijk) gaat helaas per medio september 2017 stoppen i.v.m. zijn drukke baan. Kees Vrolijk is ruim 7 jaar met veel plezier actief geweest als hoofdtrainer bij de pupillen. Wij zijn daarom op zoek naar een vervanger.
De groep enthousiaste junioren groeit. Daarom zijn wij ook bij de junioren op zoek naar versterking van de trainerspoule.

Functieomschrijving hoofdtrainer pupillen m/v
Als hoofdtrainer voor de pupillen ben jij eindverantwoordelijke voor de groep. Je houdt Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Vacatures – ‘Hoofdtrainer pupillen en trainer Junioren CD gezocht!’

Drie AVC-leden in actie op Nederlands Kampioenschap 2017

Dit weekend vonden de Nederlands Kampioenschappen plaats in Utrecht. Drie leden van AVC mochten deelnemen: Michel Butter aan de 5.000 meter, Ryan Clarke aan de 800 meter en Jesper Verbruggen aan de 200 meter. Michel Butter liep zijn race sterk aan kop, maar werd helaas in de laatste meters ingehaald door Mohamed Ali Mohamed die Nederlands kampioen werd in een tijd van 14.21,75. Tweede werd Mike Teekens in 14.24,04 en daarna Simon Grannetia (van Team Distance Runners) in 14.24,74. Michel Butter werd 4e in 14.27.78.
Jesper Verbruggen eindigde op de 200 meter op een 39e plaats met een tijd van 23,93. Ryan Clarke werd 19e op de 800 meter met een tijd van 1.56,31

(foto: Twitter, Topatletiek Live 5.000 meter race van Michel Butter)

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Drie AVC-leden in actie op Nederlands Kampioenschap 2017